Vairāk nekā 90% cieš no migrēnas. Ja esat viens no šiem cilvēkiem, jūs zināt, cik dārgi tas maksā: kavējat skolu, darbu un vaļaspriekus, kā arī stundām vai dienām ilgi ciešat no nespējīgām sāpēm. Ir efektīvi veidi, kā apturēt migrēnu. Ja vēl neesat to darījis, ir svarīgi, lai jūsu migrēnu pārbaudītu ārsts. Tikai 60% cilvēku ir. Iespējams, ka jūs neizjūtat sāpes, kas jums ir nepieciešamas, ja neapmeklējat ārstu.

Galvassāpju žurnāls

Veidojiet galvassāpju žurnālu. Jums vajadzētu kārtot galvassāpju žurnālu. Ja ārsti zinās, ka jums ir galvassāpes, viņi, visticamāk, nozīmēs efektīvu un konkrētu ārstēšanu. Ir daudz efektīvu migrēnas ārstēšanas stratēģiju. Ir iespējams izmēģināt vairākus dažādus paņēmienus, pirms atradīsiet sev piemērotāko. Daudzi cilvēki migrēnas ārstēšanai izmanto pakāpenisku pieeju.

Viņi sāk ar stratēģijām, kas nav saistītas ar medikamentiem, un pēc tam, ja sāpes nemazinās, pāriet uz medikamentu lietošanu. Tā kā migrēnu var pavadīt ārkārtēja jutība pret gaismu vai troksni, ir vērts pagulēt tumšā, klusā telpā, lai mazinātu sāpes.

Izmēģiniet to!

Dziļa elpošana un meditācijas lentes var palīdzēt aizmigt. Tas var pārtraukt migrēnas ciklu. Var palīdzēt arī auksti kompresi, ko uzklāj uz kakla, galvas un sejas. Arvien lielāku popularitāti kā migrēnas ārstēšanas līdzeklis gūst feverfew (jeb bakalaura poga). Vislabāk to lietot regulāri, lai novērstu migrēnu. NPL ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (pazīstami arī kā ibuprofēns un naproksēns). Visi šie medikamenti ir efektīvi migrēnas galvassāpju mazināšanai.

Cilvēki arī ziņo, ka kofeīns - šokolādē, kafijā un kolā - mazina galvassāpju intensitāti. Migrēnu var efektīvi mazināt arī bezrecepšu medikamentu kombinācijas, kas satur paracetamolu (ārpus ASV zināms kā paracetamols), aspirīnu vai kofeīnu. Pierādījumi liecina, ka šāda zāļu kombinācija migrēnas sāpju mazināšanai var būt efektīvāka nekā recepšu triptāna tipa medikamenti.

Blakusparādības

NPL blakusparādības ir kuņģa darbības traucējumi un iespējami nieru bojājumi. Bieža lietošana var izraisīt arī atkārtotas galvassāpes. Vadlīnijās ieteikts, ka NPL galvassāpju ārstēšanai nevajadzētu lietot biežāk kā reizi nedēļā. Šīs grupas zāles saistās ar smadzeņu asinsvadiem un izraisa to sašaurināšanos, kas savukārt ierobežo iekaisuma vielu izdalīšanos.

Šobrīd tiek vērtēta šo zāļu efektivitāte. Kad būs pieejami papildu dati, var sagaidīt, ka tās pievienosies Galvassāpju konsorcija "A" sarakstam. Triptānus ASV var iegādāties tikai ar ārsta recepti, un tie ir ievērojami dārgāki nekā bezrecepšu vai ergota zāles.

Atcerieties

Ergotamīnu saturošas zāles, piemēram, Cafergot(r), jau sen tiek lietotas migrēnas ārstēšanai. Ergotamīns var arī saistīties ar serotonīna receptoriem asinsvados, kas var izraisīt sašaurināšanos. Eksperti iesaka ergotamīnu ievadīt rektālā supozitorija veidā, jo tas labāk uzsūcas. Ergotamīnu saturošas zāles ir pieejamas tikai ar ārsta recepti. Atkārtota lietošana var izraisīt atsitiena galvassāpes. Blakusparādības ir kuņģa darbības traucējumi un vemšana.