Понад 90% страждають від мігрені. Якщо ви один з цих людей, ви знаєте, якою високою є ціна: пропуски занять у школі, на роботі та хобі, а також страждання від нестерпного болю годинами або днями. Існують ефективні способи зупинити мігрень. Якщо ви цього ще не зробили, важливо звернутися до лікаря, щоб він перевірив ваші мігрені. Лише 60% людей зробили це. Можливо, ви не відчуваєте необхідного болю, якщо не звернетеся до лікаря.

Щоденник головного болю

Ведіть щоденник головного болю. Ви повинні вести щоденник головного болю. Якщо лікарі будуть знати, що у вас є головний біль, вони з більшою ймовірністю призначать ефективне і специфічне лікування. Існує багато ефективних стратегій лікування мігрені. Можна спробувати кілька різних методів, перш ніж знайти той, який найкраще підходить саме вам. Багато людей підходять до лікування мігрені, роблячи крок за кроком.

Вони починають з немедикаментозних стратегій, а потім переходять до медикаментозних, якщо біль не вщухає. Оскільки мігрень може супроводжуватися надзвичайною чутливістю до світла або шуму, варто лягти в темній, тихій кімнаті, щоб зменшити біль.

Спробуй це!

Глибоке дихання та записи медитацій можуть допомогти вам заснути. Це може перервати цикл мігрені. Холодні пакети, прикладені до шиї, голови та обличчя, також можуть бути корисними. Окопник (або холостяцький ґудзик) стає все більш популярним засобом для лікування мігрені. Найкраще використовувати його на регулярній основі для профілактики мігрені. НПЗП - це нестероїдні протизапальні препарати (також відомі як ібупрофен та напроксен). Всі ці препарати ефективні для полегшення головного болю при мігрені.

Люди також повідомляють, що кофеїн, який міститься в шоколаді, каві та колі, зменшує інтенсивність головного болю. Комбінації безрецептурних препаратів, що містять ацетамінофен (відомий за межами США як парацетамол), аспірин або кофеїн, також можуть бути ефективними для полегшення мігрені. Докази свідчать про те, що така комбінація препаратів може бути більш ефективною, ніж рецептурні препарати триптанового ряду, для полегшення болю при мігрені.

Побічні ефекти

Побічні ефекти НПЗП включають розлад шлунку та можливе ураження нирок. При частому застосуванні можуть виникати повторні головні болі. Керівництво рекомендує не використовувати НПЗП частіше одного разу на тиждень для лікування головного болю. Цей клас ліків зв'язується з кровоносними судинами головного мозку і змушує їх звужуватися, що, в свою чергу, обмежує вивільнення запальних речовин.

Наразі ці препарати оцінюються на предмет їхньої ефективності. Очікується, що в міру надходження нових даних вони приєднаються до списку "А" Консорціуму по боротьбі з головним болем. Триптани можна придбати в США лише за рецептом і вони значно дорожчі, ніж безрецептурні препарати або препарати на основі ріжків.

Пам'ятайте

Препарати, що містять ерготамін, такі як Кафергот(r), мають довгу історію застосування для лікування мігрені. Ерготамін також може зв'язуватися з серотоніновими рецепторами в кровоносних судинах, що може викликати їх звуження. Експерти вважають, що ерготамін слід застосовувати у вигляді ректальних супозиторіїв, оскільки він краще всмоктується. Препарати, що містять ерготамін, відпускаються лише за рецептом. Повторне використання може спричинити головний біль. Побічні ефекти включають розлад шлунку та блювання.