Повече от 90% страдат от мигрена. Ако сте един от тези хора, знаете колко висока е цената за това: пропускате училище, работа и хобита, както и страдате от непосилна болка в продължение на часове или дни. Съществуват ефективни начини да спрете мигрената. Ако все още не сте го направили, важно е да проверите мигрената си при лекар. Само 60% от хората имат. Възможно е да не изпитвате болката, от която се нуждаете, ако не отидете на лекар.
Журнал за главоболие
Водете си дневник за главоболието. Трябва да си водите дневник за главоболието. Ако лекарите са наясно, че имате главоболие, е по-вероятно да ви предпишат ефективно и специфично лечение. Съществуват много ефективни стратегии за лечение на мигрена. Възможно е да изпробвате няколко различни техники, преди да откриете тази, която работи най-добре за вас. Много хора подхождат към мигрената, като действат стъпка по стъпка.
Те започват с немедикаментозни стратегии, а след това преминават към медикаментозно лечение, ако болката не отшуми. Тъй като мигрената може да бъде придружена от изключителна чувствителност към светлина или шум, струва си да легнете в тъмна, тиха стая, за да намалите болката.
Опитайте това!
Касетите с дълбоко дишане и медитация могат да ви помогнат да заспите. Това може да прекъсне цикъла на мигрената. Студените компреси, прилагани върху врата, главата и лицето, също могат да бъдат полезни. Feverfew (или бахово копче) е все по-популярен като средство за лечение на мигрена. Най-добре е да го използвате редовно, за да предотвратите мигрената. НСПВС са нестероидни противовъзпалителни средства (известни също като ибупрофен и напроксен). Всички тези лекарства са ефективни за облекчаване на мигренозното главоболие.
Хората също така съобщават, че кофеинът в шоколада, кафето и колата намалява интензивността на главоболието им. Комбинации от лекарства, продавани без рецепта, съдържащи ацетаминофен (известен извън САЩ като парацетамол), аспирин или кофеин, също могат да бъдат ефективни за облекчаване на мигрената. Данните сочат, че тази комбинация от лекарства може да бъде по-ефективна от предписаните с рецепта лекарства от типа на триптаните за облекчаване на мигренозната болка.
Странични ефекти
Страничните ефекти на НСПВС включват стомашно разстройство и възможно увреждане на бъбреците. Честата употреба може да причини и повторно главоболие. Насоките препоръчват НСПВС да не се използват повече от веднъж седмично за лечение на болки в главата. Този клас лекарства се свързват с кръвоносните съдове на мозъка и ги карат да се свиват, което от своя страна ограничава отделянето на възпалителни вещества.
Понастоящем ефективността на тези медикаменти се оценява. След като бъдат получени повече данни, може да се очаква те да се включат в списъка "А" на Консорциума за главоболие. Триптаните могат да бъдат закупени в САЩ само по лекарско предписание и са значително по-скъпи от лекарствата, продавани без рецепта, или от лекарствата за ерго.
Не забравяйте
Ерготамин-съдържащите лекарства, като Cafergot(r), имат дълга история на употреба при лечение на мигрена. Ерготаминът може да се свърже и със серотониновите рецептори в кръвоносните съдове, което може да предизвика свиване. Експертите препоръчват ерготаминът да се прилага като ректална свещичка, тъй като се усвоява по-добре. Ерготамин-съдържащите лекарства се предлагат само по лекарско предписание. Повтарящата се употреба може да причини отскочило главоболие. Страничните ефекти включват стомашно разстройство и повръщане.