Meer dan 90% lijdt aan migraine. Als jij een van deze mensen bent, ken je de hoge prijs: het missen van school, werk en hobby's, en uren- of dagenlang pijn lijden. Er zijn effectieve manieren om migraine te stoppen. Als je dat nog niet hebt gedaan, is het belangrijk om je migraine te laten onderzoeken door een arts. Slechts 60% van de mensen heeft dat. Als je niet naar de dokter gaat, heb je misschien niet de pijn die je nodig hebt.

Dagboek voor hoofdpijn

Houd een hoofdpijndagboek bij. Je moet een hoofdpijndagboek bijhouden. Als artsen weten dat je hoofdpijn hebt, zullen ze eerder geneigd zijn om effectieve en specifieke behandelingen voor te schrijven. Er zijn veel effectieve strategieën om migraine te behandelen. Het is mogelijk om verschillende technieken uit te proberen voordat je degene vindt die voor jou het beste werkt. Veel mensen benaderen migraine door stap voor stap te werk te gaan.

Ze beginnen met niet-medicinale strategieën en gaan dan over op medicatie als de pijn niet afneemt. Omdat migraine gepaard kan gaan met extreme gevoeligheid voor licht of geluid, is het de moeite waard om in een donkere, rustige kamer te gaan liggen om de pijn te verminderen.

Probeer dit!

Diep ademhalen en meditatietapes kunnen je helpen om in slaap te vallen. Dit kan de migrainecyclus onderbreken. Koude kompressen op de nek, het hoofd en het gezicht kunnen ook helpen. Feverfew (of vrijgezellenknop) wordt steeds populairder als behandeling tegen migraine. Het is het beste om het regelmatig te gebruiken om migraine te voorkomen. NSAID's zijn niet-steroïde ontstekingsremmers (ook bekend als ibuprofen en naproxen). Al deze medicijnen zijn effectief bij het verlichten van migrainehoofdpijn.

Mensen melden ook dat cafeïne in chocolade, koffie en cola de intensiteit van hun hoofdpijn vermindert. Combinaties van vrij verkrijgbare medicijnen met acetaminophen (buiten de VS bekend als paracetamol), aspirine of cafeïne kunnen ook effectief zijn bij het verlichten van migraine. Er zijn aanwijzingen dat deze combinatie van medicijnen effectiever kan zijn dan voorgeschreven triptan-achtige medicijnen bij het verlichten van migrainepijn.

Bijwerkingen

Bijwerkingen van NSAID's zijn onder andere maagklachten en mogelijke nierschade. Rebound hoofdpijn kan ook veroorzaakt worden door veelvuldig gebruik. Richtlijnen raden aan om NSAID's niet vaker dan één keer per week te gebruiken om hoofdpijn te behandelen. Deze klasse medicijnen bindt zich aan de bloedvaten in de hersenen en zorgt ervoor dat deze vernauwen, wat op zijn beurt het vrijkomen van ontstekingsstoffen beperkt.

Deze medicijnen worden momenteel geëvalueerd op hun effectiviteit. Naarmate er meer gegevens beschikbaar komen, kunnen ze verwacht worden op de "A"-lijst van het Headache Consortium. Triptanen kunnen in de VS alleen op recept worden gekocht en zijn aanzienlijk duurder dan receptvrije medicijnen of ergotica.

Denk aan

Geneesmiddelen die ergotamine bevatten, zoals Cafergot(r), worden al lange tijd gebruikt bij de behandeling van migraine. Ergotamine kan zich ook binden aan de serotoninereceptoren in de bloedvaten, wat vernauwing kan veroorzaken. Experts suggereren dat ergotamine moet worden toegediend als een rectale zetpil omdat het beter opneembaar is. Ergotamine-bevattende medicijnen zijn alleen op recept verkrijgbaar. Herhaald gebruik kan rebound hoofdpijn veroorzaken. Bijwerkingen zijn maagklachten en overgeven.