Ponad 90% osób cierpi na migreny. Jeśli jesteś jedną z tych osób, znasz wysoką cenę: brak szkoły, pracy i korzystania z hobby, a także cierpienie z powodu obezwładniającego bólu przez wiele godzin lub dni. Istnieją skuteczne sposoby na powstrzymanie migreny. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, ważne jest, abyś zbadał swoje migreny u lekarza. Tylko 60% osób ma. Być może nie doświadczasz bólu, którego potrzebujesz, jeśli nie zgłosisz się do lekarza.

Dziennik bólu głowy

Prowadź dziennik bólu głowy. Powinieneś prowadzić dziennik bólu głowy. Jeśli lekarze są świadomi, że masz bóle głowy, będą bardziej skłonni przepisać skuteczne i konkretne leczenie. Istnieje wiele skutecznych strategii leczenia migreny. Możliwe jest wypróbowanie kilku różnych technik, zanim znajdziesz tę, która działa najlepiej dla Ciebie. Wiele osób podchodzi do migren, idąc krok po kroku.

Zaczynają od strategii niemedycznych, a następnie przechodzą do leków, jeśli ból nie ustępuje. Ponieważ migrenom może towarzyszyć ekstremalna wrażliwość na światło lub hałas, warto położyć się w ciemnym, cichym pomieszczeniu, aby zmniejszyć ból.

Spróbuj tego!

Głębokie oddychanie i taśmy medytacyjne mogą pomóc w zasypianiu. To może przerwać cykl migreny. Pomocne mogą być również zimne okłady stosowane na szyję, głowę i twarz. Feverfew (lub guzik kawalerski) cieszy się coraz większą popularnością jako środek na migrenę. Najlepiej stosować ją regularnie, aby zapobiec migrenom. NLPZ to niesteroidowy lek przeciwzapalny (znany również jako ibuprofen i naproksen). Wszystkie te leki są skuteczne w łagodzeniu migrenowych bólów głowy.

Ludzie donoszą również, że kofeina zawarta w czekoladzie, kawie i coli zmniejsza intensywność bólu głowy. Kombinacje leków dostępnych bez recepty zawierających acetaminofen (znany poza USA jako paracetamol), aspirynę lub kofeinę mogą być również skuteczne w łagodzeniu migreny. Dowody wskazują, że taka kombinacja leków może być bardziej skuteczna niż leki na receptę typu triptan w łagodzeniu bólu migrenowego.

Skutki uboczne

Działania niepożądane NLPZ obejmują rozstrój żołądka i możliwe uszkodzenie nerek. Powtarzające się bóle głowy mogą być również spowodowane częstym stosowaniem. Wytyczne zalecają, aby NLPZ nie były stosowane częściej niż raz w tygodniu w leczeniu bólu głowy. Ta klasa leków wiąże się z naczyniami krwionośnymi mózgu i powoduje ich zwężenie, co z kolei ogranicza uwalnianie substancji zapalnych.

Leki te są obecnie oceniane pod kątem ich skuteczności. Gdy więcej danych stanie się dostępnych, można oczekiwać, że dołączą do listy "A" Konsorcjum Bólu Głowy. Tryptany można kupić w USA tylko na receptę i są one znacznie droższe niż leki dostępne bez recepty lub leki na sporysz.

Pamiętaj

Leki zawierające Ergotaminę, takie jak Cafergot(r), mają długą historię stosowania w leczeniu migreny. Ergotamina może również wiązać się z receptorami serotoniny w naczyniach krwionośnych, co może powodować ich zwężenie. Eksperci sugerują, że ergotamina powinna być podawana w postaci czopka doodbytniczego, ponieważ jest lepiej wchłanialna. Leki zawierające ergotaminę są dostępne wyłącznie na receptę. Powtarzające się stosowanie może powodować bóle głowy z odbicia. Efekty uboczne obejmują rozstrój żołądka i wymioty.