90% 이상이 편두통으로 고통받습니다. 편두통으로 인해 학교와 직장에 결석하고 취미를 즐기지 못할 뿐만 아니라 몇 시간 또는 며칠 동안 무력감을 주는 통증에 시달리는 등 그 대가가 얼마나 큰지 잘 알고 계실 것입니다. 편두통을 멈추는 효과적인 방법이 있습니다. 아직 편두통을 진단받지 않았다면 의사에게 편두통 검사를 받는 것이 중요합니다. 60%의 사람들만 가지고 있습니다. 의사를 만나지 않으면 필요한 통증을 경험하지 못할 수도 있습니다.

두통 저널

두통 일기를 쓰세요. 두통 일기를 써야 합니다. 의사가 두통이 있다는 사실을 알게 되면 효과적이고 구체적인 치료법을 처방할 가능성이 높아집니다. 편두통을 치료하는 효과적인 전략에는 여러 가지가 있습니다. 자신에게 가장 적합한 방법을 찾기 전에 여러 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 많은 사람이 단계별로 편두통에 접근합니다.

비약물적 전략으로 시작하여 통증이 가라앉지 않으면 약물 치료로 넘어갑니다. 편두통은 빛이나 소음에 대한 극도의 민감성을 동반할 수 있으므로 어둡고 조용한 방에 누워 통증을 줄이는 것이 좋습니다.

시도해 보세요!

심호흡과 명상 테이프는 수면에 도움이 될 수 있습니다. 이는 편두통 주기를 중단시킬 수 있습니다. 목, 머리, 얼굴에 냉찜질을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 피버퓨(또는 학사 단추)는 편두통 치료제로 점점 인기를 얻고 있습니다. 편두통을 예방하기 위해 정기적으로 사용하는 것이 가장 좋습니다. NSAID는 비스테로이드성 항염증제(이부프로펜 및 나프록센이라고도 함)입니다. 이 모든 약물은 편두통 완화에 효과적입니다.

초콜릿, 커피, 콜라에 함유된 카페인이 두통의 강도를 줄여준다는 보고도 있습니다. 아세트아미노펜(미국 외 지역에서는 파라세타몰로 알려져 있음), 아스피린 또는 카페인이 함유된 일반의약품을 함께 복용하는 것도 편두통 완화에 효과적일 수 있습니다. 이러한 약물 조합이 편두통 완화에 트립탄 계열 처방약보다 더 효과적일 수 있다는 증거가 있습니다.

부작용

NSAID의 부작용으로는 위장 장애와 신장 손상 가능성이 있습니다. 잦은 사용으로 인해 반동성 두통이 발생할 수도 있습니다. 가이드라인에서는 두통 통증을 치료하기 위해 NSAID를 일주일에 한 번 이상 사용해서는 안 된다고 권장합니다. 이 종류의 약물은 뇌 혈관에 결합하여 혈관을 수축시켜 염증 물질의 방출을 제한합니다.

이러한 약물은 현재 효과에 대한 평가가 진행 중입니다. 더 많은 데이터가 확보되면 두통 컨소시엄의 "A" 목록에 추가될 것으로 예상됩니다. 트립탄은 미국에서는 처방전을 통해서만 구입할 수 있으며 일반 의약품이나 에르고트 약품보다 훨씬 비쌉니다.

기억하세요

카퍼고트(r)와 같은 에르고타민 함유 약물은 편두통 치료에 오랫동안 사용되어 왔습니다. 에르고타민은 또한 혈관의 세로토닌 수용체에 결합하여 혈관 수축을 유발할 수 있습니다. 전문가들은 에르고타민은 흡수율이 더 높기 때문에 직장 좌약으로 투여해야 한다고 제안합니다. 에르고타민 함유 약물은 처방전으로만 구입할 수 있습니다. 반복적으로 사용하면 반동성 두통이 발생할 수 있습니다. 부작용으로는 배탈과 구토가 있습니다.