Več kot 90% trpi za migrenami. Če ste med njimi, veste, kako visoka je cena: zamujate v šolo, službo in uživate v svojih hobijih ter več ur ali dni trpite zaradi bolečin, ki vas onesposobijo. Obstajajo učinkoviti načini za ustavitev migrene. Če tega še niste storili, je pomembno, da vaše migrene pregleda zdravnik. Le 60% ljudi ima. Če ne obiščete zdravnika, morda ne doživljate bolečine, ki jo potrebujete.
Časopis za glavobol
Vodite dnevnik glavobola. Voditi morate dnevnik glavobola. Če bodo zdravniki vedeli, da imate glavobole, vam bodo bolj verjetno predpisali učinkovito in specifično zdravljenje. Obstaja veliko učinkovitih strategij za zdravljenje migrene. Možno je, da preizkusite več različnih tehnik, preden najdete tisto, ki za vas najbolje deluje. Veliko ljudi se migrene loteva tako, da postopoma deluje po posameznih korakih.
Najprej začnejo z nemedikamentoznimi strategijami, nato pa preidejo na zdravljenje z zdravili, če bolečina ne popusti. Ker lahko migreno spremlja izjemna občutljivost na svetlobo ali hrup, se je za zmanjšanje bolečine vredno uleči v temno, tiho sobo.
Poskusite to!
Globoko dihanje in kasete z meditacijo vam lahko pomagajo zaspati. To lahko prekine migreni cikel. Pomagajo lahko tudi hladni obkladki, ki jih položite na vrat, glavo in obraz. Feverfew (ali bachelorjev gumb) je vse bolj priljubljen kot zdravilo za zdravljenje migrene. Najbolje je, da ga redno uporabljate za preprečevanje migrene. Nesteroidna protivnetna zdravila so nesteroidna protivnetna zdravila (znana tudi kot ibuprofen in naproksen). Vsa ta zdravila so učinkovita pri lajšanju migrenskih glavobolov.
Ljudje tudi poročajo, da kofein v čokoladi, kavi in coli zmanjšuje jakost glavobola. Tudi kombinacije zdravil brez recepta, ki vsebujejo paracetamol (zunaj ZDA znan kot paracetamol), aspirin ali kofein, so lahko učinkovite pri lajšanju migrene. Dokazi kažejo, da je ta kombinacija zdravil pri lajšanju migrenskih bolečin morda učinkovitejša od zdravil na recept, ki vsebujejo triptane.
Neželeni učinki
Neželeni učinki nesteroidnih protivnetnih zdravil vključujejo želodčne motnje in možne poškodbe ledvic. Pogosta uporaba lahko povzroči tudi povratne glavobole. Smernice priporočajo, da se nesteroidnih protivnetnih zdravil ne sme uporabljati več kot enkrat na teden za zdravljenje glavobola. Ta razred zdravil se veže na možganske krvne žile in povzroči njihovo zožitev, kar posledično omeji sproščanje vnetnih snovi.
Učinkovitost teh zdravil se trenutno ocenjuje. Ko bo na voljo več podatkov, jih lahko pričakujemo na seznamu "A" Konzorcija za glavobol. Triptane je v ZDA mogoče kupiti le na recept in so bistveno dražji od zdravil, ki so na voljo brez recepta, ali ergot zdravil.
Ne pozabite na
Zdravila, ki vsebujejo ergotamin, kot je Cafergot(r), se že dolgo uporabljajo pri zdravljenju migrene. Ergotamin se lahko veže tudi na serotoninske receptorje v krvnih žilah, kar lahko povzroči njihovo krčenje. Strokovnjaki predlagajo, da se ergotamin daje v obliki rektalnega čepka, ker se bolje absorbira. Zdravila, ki vsebujejo ergotamin, so na voljo samo na recept. Ponavljajoča se uporaba lahko povzroči povratni glavobol. Neželeni učinki vključujejo želodčno razdraženost in bruhanje.