Rohkem kui 90% kannatab migreeni all. Kui te olete üks neist inimestest, siis teate, kui kõrge on hind: jääte koolist, töölt ja hobidest ilma ning kannatate tundide või päevade vältel töövõimetuks muutva valu all. Migreeni peatamiseks on tõhusaid viise. Kui te veel ei ole seda teinud, on oluline lasta oma migreeni arstil kontrollida. Ainult 60% inimestest on. Kui te ei käi arsti juures, ei pruugi teil olla valu, mida te vajate.

Peavalu Teataja

Pidage peavalupäevikut. Peaksite pidama peavalupäevikut. Kui arstid on teadlikud, et teil on peavalu, määravad nad suurema tõenäosusega tõhusaid ja konkreetseid ravimeetodeid. Migreeni raviks on palju tõhusaid strateegiaid. Võimalik on proovida mitmeid erinevaid tehnikaid, enne kui leiate selle, mis teile kõige paremini sobib. Paljud inimesed lähenevad migreenile samm-sammult.

Nad alustavad mittemeditsiiniliste strateegiatega, seejärel lähevad üle ravimitele, kui valu ei leevendu. Kuna migreeniga võib kaasneda äärmuslik tundlikkus valguse või müra suhtes, tasub valu vähendamiseks lamada pimedas ja vaikses ruumis.

Proovi seda!

Sügav hingamine ja meditatsioonikassetid võivad aidata teil uinuda. See võib katkestada migreenitsükli. Kaelale, pähe ja näole asetatud külmapakendid võivad samuti olla abiks. Palavikpuu (ehk pojengipuu) on migreeni raviks üha populaarsemaks muutunud. Migreeni ennetamiseks on kõige parem seda regulaarselt kasutada. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (tuntud ka kui ibuprofeen ja naprokseen). Kõik need ravimid on tõhusad migreeni peavalu leevendamisel.

Inimesed teatavad ka, et kofeiin - šokolaadi, kohvi ja koola - vähendab nende peavalu intensiivsust. Migreeni leevendamiseks võivad olla tõhusad ka atsetaminofeeni (väljaspool USAd tuntud kui paratsetamool), aspiriini või kofeiini sisaldavad käsimüügiravimid. Tõendid näitavad, et selline ravimikombinatsioon võib olla migreenivalu leevendamisel tõhusam kui retseptiravimitüüpi triptaanid.

Kõrvaltoimed

MSPVA-de kõrvaltoimed on kõhuhäired ja võimalikud neerukahjustused. Sagedane kasutamine võib põhjustada ka tagasilöögi peavalu. Suunistes soovitatakse, et MSPVAsid ei tohiks kasutada peavalu raviks rohkem kui üks kord nädalas. See ravimiklass seondub aju veresoonte külge ja põhjustab nende ahenemist, mis omakorda piirab põletikuliste ainete vabanemist.

Praegu hinnatakse nende ravimite tõhusust. Kui rohkem andmeid saab kättesaadavaks, võib oodata, et nad liituvad peavalukonsortsiumi A-nimekirjaga. Triptane saab USAs osta ainult retsepti alusel ja need on oluliselt kallimad kui käsimüügi- või ergotravimid.

Pea meeles

Ergotamiini sisaldavaid ravimeid, nagu Cafergot(r), on pikka aega kasutatud migreeni raviks. Ergotamiin võib seonduda ka veresoonte serotoniiniretseptoritega, mis võib põhjustada ahenemist. Eksperdid soovitavad ergotamiini manustada rektaalsuposiitidena, sest see on paremini imenduv. Ergotamiini sisaldavad ravimid on saadaval ainult retsepti alusel. Korduv kasutamine võib põhjustada tagasilöögi peavalu. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad kõhuhäired ja oksendamine.